感情的ドリル

Ruby県から飛び出して結局山陰に戻ってきてRuby書いてるオタク

じぶんバフBGM

おはようございます。炬燵です。
昨日今日とやる気が薄く生きていく気力もない状態なので、テンションを強制でぶち上げる曲を探していきたいですね。

どうでもいいんですが、私は昨日誕生日でした。干し芋もあるよ。いも
フォロワーの皆様各位より朝から荷物が届いており大変ありがたい限りです。

やる気が死滅しているとき

ボーカルなし、音ゲーにありそうな曲を聴きます。曲のジャンルには詳しくないです。 www.youtube.com

人間の形を保てているとき

日本語のボーカル・ラップが含まれるプレイリストを適宜編集します。直近で作ったリストはこちら。
Vとかネットラップとかが好きです。
最強セット - YouTube

ものをかくとき

言語を書くのに文脈が関係ない言語が聞こえてくるとアウトなのでボーカルはなしです。
イメソンがあればそちらを流していますが、こちらはギリセーフなボーカルありも含まれます。
直近はキタニタツヤ氏がふんだんに含まれたプレイリストを作って作業しています。

プレイリストの一部 アイネクライネ/カバー、聖者の行進/キタニタツヤ、FACE/niki、手遅れ/EGOIST
プレイリストの一部
他の場合はOSTを聴きます。ほんわかは菅野祐悟氏の図書館戦争、殺意があるときは岩崎琢氏のヨルムンガンド、落ち着かないときは澤野弘之氏のギルクラを選びます。一度腰を落ち着けたら動けないんだ。古いとか言わないでくれ。古くねえよ。

寝れないとき

さいころから親しみのある練習曲を聴きます。ここだけアマプラ。
実は中学卒業くらいまでピアノを習っており、特に芽が出なかったのでソナチネを引き切ることなく引退しています。なのでコンクールの課題曲だったバッハのインベンションを毎年練習していて耳なじみがあるので、この辺を聞くと気が抜けて寝ることがあります。

引越は不動産屋ガチャ

実家から職場近く、出向に伴う引越、転職に伴う引越と何度か引越をしています。炬燵です。直近だと2020年4月、緊急事態宣言ってやつが初めて出てきた頃に引っ越しました。  

その筋の人は置いておき、引越は人生にそう何度もないイベントだと思うんですが、なんだかんだと片手に収まらない数ほどは引っ越してきたので、引っ越す際、物件を選ぶ際に学んだことを書いていきます。  

ただ、値引きとかは別に得意でもないので、猫を飼うなら、と、一人で暮らせる最大スペースは、とか、そういう感じのことしか書けないです。対よろ。

引越手順

  • 起点を決める
  • 居住地域・路線・通勤ルートを決める
  • 物件の条件を決める
  • 不動産屋を決める
  • 物件を決める
  • 引っ越す

基本的には上記の通りです。
物件の条件、不動産屋、物件という順番が多分一番効率が良いですね。それぞれ詳しく見ていきましょう。

起点を決める

引っ越すのは大概理由があると思うんですが、私の場合は大抵が「職場都合」でした。出向で東京に行くから、出向でお世話になる会社に通うため。大阪に転職して、大阪のオフィスに通うため。実家から出て猫を飼い、会社の近くに住むため。
まあ色々ありますよね。いろいろありますが、今回は【職場】とします。

居住地域・路線・通勤ルートを決める

起点、【職場】に快適に通勤するためには、駅までなるべく早く移動したいですね。歩くのが好きなら駅から遠い物件も選択肢に入ります。
私が住んでいる島根県とか鳥取県っていうところは地方の例に漏れず車社会です。なので、朝夕通勤通学の時間帯に混む大通りを通らなくて済む道、地域をざっくりと決めます。

まあリモートワーク主体の社会になってきたし、そういう人が多い業種なので出勤しないことを考えると、近くに業務スーパーがあるとか、動物病院が多いとか、もう少し生活に面した条件で地域を決められます。
車で信号なし爆速5分か、地下鉄3駅乗り換え無しか、これが私の中で最短だったかなー。知らない地域に引っ越す場合は、「大阪府 新大阪 治安」とかで調べます。

これで、ざっくり【地域】が決まります。

物件の条件を決める

絶対に譲れない条件を3つ、あればうれしい条件をたくさん挙げていきましょう。

【絶対に譲れない条件】
ペット(特に猫)OK、8畳以上、エアコンあり

【あればうれしい条件】
オートロック、バストイレ別、BSアンテナ、宅配ボックス、床暖房、浴室乾燥、インターネット工事可能、広い収納、女性も安心、ガスコンロ二口

室内洗濯機置き場とインターネット工事可能に関しては人それぞれかな。私は必ず洗濯機が室内にないと無理という人種ではないので、ここからは外しています。
私は特に考えないのですが、築浅、駅徒歩3分、鉄筋などの条件もあります。築年数、駅との距離、建物の骨子がどうなっているか。あと敷金0とか。

不動産屋を決める

不動産屋ってどうやって決めるんですか。

人それぞれ答えはあると思うんですが、私はHOME'Sとアパマンショップの賃貸住宅検索サービスを利用しました。

HOME'S
アパマンショップ

不動産屋をリストアップする

先ほど決めた物件の条件をぽちぽち入力して、良い感じの写真を探します。この際物件の条件は超緩くていいです。そして、以下の条件に当てはまる物件をひたすら見ます。

  • 物件の雰囲気が分かる写真を用意できる
  • たくさん物件の内装の写真がある
  • 周辺施設の写真でごまかしていない
  • 何畳か分かる間取り図を準備できる

なんぞよく分からんGoogleEarthから持ってきましたみたいな写真を載せているところはパス。最低限の床と壁の写真すらないところはパス。写真の枚数は多いけどスーパーとかコンビニの写真が大半のところもパス。個人的には間取りに何畳か書いていないと広さが想像出来なくて不便なので間取り図相性でパス。
そうして生き残った物件の問い合わせ先にある不動産屋をリストアップします。*1

不動産屋を絞り込む

私の条件に「猫OK」というのがあり、世の検索サービスには「ペットOK」という項目があるんですが、この「ペットOK」には罠があります。
小型犬1頭のみOKの物件も、猫2匹OKの物件も、ウサギOKの物件もすべて引っかかるのです。無論世の中で多いのは「小型犬1頭のみ」、ペット可の物件でも猫は大丈夫とは限らないので、まず物件の状態ではなくペットの条件を問い合わせる必要があります。めんどくさい。
なので、メールをしたためます。

  • 入居時期
  • 希望家賃
  • 地域
  • 人数
  • 必須条件
  • 希望条件
  • 個人的にいらない条件
  • 内見可能な日程
  • 今後のやりとりをメールでしたい

ざっくりこの辺りを入力して、リストアップした不動産屋にメールを送りつけます。

どの物件をみて連絡をしたのか、これがあると不動産屋側の対応が変わります。
「私オタクなの~」と「私ジャンプ系学園ものがどうしても好きなオタクなの~」だと会話が変わるじゃないですか。それと一緒です。
同じ条件でカウンターキッチンの部屋もあるけど選んでないんだな、この物件はチェック済みなんだな、と仕事をする上でのヒアリングがちょっと減るらしいです。

問い合わせ先のメールアドレスが見つかりにくい、見つからない、なんか入力フォームが汚いなど引っかかる点があればここで外してください。相手の企業のITリテラシー的さむしんぐが欠けている証拠です。付き合ってられねえ。

不動産屋を決める

不動産屋から即日メールが返ってくると思います。帰ってこなかったら外します。自動返信メールの場合はボーダーを引き上げて当日中をめどとします。
3~5件くらい条件に沿った物件を教えてくれます。ひとまずこういうのがありますよ、お好みはどれですか。そういった類いのメールがきて、じゃあこれですね~ならあなたのオススメはこれ! みたいな流れになります。
不動産屋さんはその地域に詳しいので、「この地域に出社するならここもいいですよ~こういう物件もありますよ~」と指定地域外のことも教えてくれます。仕事熱心でいてくれてありがとう。*2*3

ついでに内見の時期と入居時期のズレ、オススメの日程、「今紹介しても内見までに埋まる可能性が高い」という前提条件をきちんと教えてくれるところがあれば最優先です。

条件を満たした物件を紹介してくれて、こちらへの気遣いがあって、猫にも気遣いがあって*4、猫可の物件を選んでくれて、やりとりがスムーズな不動産屋を選んだら、あとは他の不動産屋さんにお断りメールを入れます。入れなくて良いかなーとおもったら入れなくて良い説もあります。

物件を決める

さて、内見の前に不動産屋に行きます。こんにちはオフラインでは初めまして炬燵です。ああ担当の○○です初めまして。なんかそういう流れで、大抵のヒアリングは終わってるのであとは話をします。
大体「条件に沿っていて、入居時期に空く物件はこんな感じです」って間取りと詳細が書いてある紙をもらうので、クリアファイルとバインダーと自分のペンがあると良いです。

あとは気になった物件を内見しに行きます。

内見にいくと、その場の空気感が分かります。写真でベランダ写ってなかったけど、あまりにも生活感がありすぎて汚いからなんだ~とか、駐輪場が無法地帯だな~とか、選別された写真だけでは分からない情報を五感で得ていきましょう。共用のゴミ捨て場と、帰宅したときにこの空気浴びたいかな、と思うかどうかがポイントです。

じゃあ物件が決まります。

引っ越す

がんばれ~。
単身者用引越サービスもあるし、受け取る人が居るなら荷物を宅急便で送るのもありです。引越サービスだと家具まで手厚く扱ってくれるので助かりまくります。
他の引越便と一緒に運ぶからちょっと安くなるよ、とか教えてくれる業者を探しましょう。

終わり

腰痛やばい

*1:アパマンショップにしろHOME'Sにしろその他類似サービスにしろ、物件についての問い合わせの導線が分かりやすく引いてあります。それを踏むとセールスが永遠に来るので保険のおばちゃんを避ける勢いで、問い合わせ内容に気を付けてください(1敗)

*2:20くらい別地域を挙げて、こういう理由で治安やべー場所除いてこれくらい絞り込んだけどどう?と教えてくれた人も居ました。駅で言うならここだぜ!ってのも教えてくれたので神のご加護があると思う。土地勘ない人間だから助かりました。

*3:アパマンショップとか、よく聞く不動産チェーンってフランチャイズが多いので、あそこのアパマンショップはいいけどあそこのアパマンショップは外れ、みたいな現象がよく起きます。コンビニと一緒です。経営者と店員が違えば看板が同じでもサービスは違うやつ。ただ、大手であればあるほど手持ちのカード(物件)が多いので、候補に1店舗くらい残しておくといいです。

*4:「ペットがいらっしゃるとのことで、ご紹介できる物件が少なくなります」よりも「猫ちゃんがいらっしゃるんですね! 張り切って素敵なおうちを探します」のほうがいいです。自分の家族のために張り切ってくれるんだぞ、推さなくてどうする。

大和証券Mリーグ2021の楽しみ方

こんばんは。炬燵です。こたつと読みます。昨日、10月4日にMリーグ2021シーズンが始まりましたね。今日はその話を書きます。

Mリーグとは

公式をどうぞ。
つよい麻雀プロたちがシーズンを通して戦い続け、セミファイナル、ファイナルへと勝ち抜けてシャーレを争う麻雀版日本シリーズみたいなもんです。
試合は月火、木金、19時から2半荘です。
m-league.jp

「もっとこの熱狂を外へ」とスローガンをかかえた3年目。是非、触れていただきたい。

炬燵のMリーグ

www.youtube.com

2019シーズンのファイナル、大三元が出た後にたまたま色々なきっかけがあり岡田紗佳さんを知ります。
2020年6月18日かな。2019シーズンの字面と相まって混乱がすごい。
それまでぼんやりとしか知らなかった麻雀プロの世界、役満ボディ、完全武装アフロディーテと強い二つ名を持つ美人がいるなんて知らず、というか初めて見たときにはそんなことより「なに、この連チャンしまくっておじさんたちに立ち向かうものすごい気迫の美女は……!!!」という気持ちで一杯。そこでMリーグというものを知り、サクラナイツというチームの存在を認識したときにはファイナル最終戦。沢崎おじいちゃんが静かに麻雀を打っている背中を見届けてシーズンが終わりました。

いやおもろいやんけ……といろいろな動画をあさり、どうやらファイナルに出ていた4チーム以外にも人が居るし、美人もいるし、マジで意味が分からんなんだこの沼といいながらずぶずぶと落ち、2020シーズンを迎えます。
色々見始めるんですが、2週目あたりで無理を感じてプレミアム会員になります。のぺーーっと追いかけているうちにサクラナイツの春が来て、爆走してファイナルに向かい、風林火山に追い上げられる最終日になり、今日に至ります。 *1

麻雀わからん

おれもわからん。少なくとも点計算はできません。が、とても実況が面白いので見て損はないです。*2
なんか分からんけど楽しそうな回がいい人は、日吉さんの居る月曜日をオススメします。相方の解説はオカルトのばけもの土田プロ。
よく舌が回り、「熱狂を外へ」という言葉がよく似合う最高の男がいるので、楽しんでください。

とりあえずこの「ドラドラドラドラドラドラドラ」をみてくれ。

youtu.be

笑ったら月火木金のどこかでabemaを開いてくれ。

エンタメに振り切った実況とオカルト解説のコンビもいれば、きっちりと締めた実況解説のコンビもいる。Mリーグ実況解説のポイントとしては、本人たちが以下のように発言しており、信頼が持てますね。オタクは信頼しよう。

  • 視聴者目線を大事にしている
  • 勝手に飲み込まないで)気になるポイントを解説者に聞いて、ちゃんと説明してもらう
  • 自分もプロ雀士なので、対局者の気持ち、対局心理を、うまく伝えられるように準備をしる

これを踏まえた上で「ドラドラドラドラドラドラドラ」をやってるんだなと思っていただければ、まあ日吉さん楽しいんだなっていう気持ちが分かるのではないでしょうか。

麻雀プロ知らん

私も知らなかった。去年までは。

 オタク語りを読む 最初は本当に誰も知らなかった。安心してね。

ただただ岡田さんの顔がいい……から始まって、今やMリーグに参戦するプロの顔と名前は一致するし、雀風(戦い方)とご家族構成、普段の様子もなんとなく知っている。
例えばドラドラドラドラドラドラドラの解説をしているのは、実際に上がった佐々木プロの長年のライバル(という名のセット売りコンビ)滝沢プロだし、今年から風林火山に加入した瑠美さんは、Mリーグ初年度から風林火山に所属する亜樹さんの実の姉だったりする。あと、滝沢さんは今年から佐々木プロと同じ格闘倶楽部(ファイトクラブ)に移籍したので、ライバルセットも楽しめるポイントが増える。
あとはカップルが実は居たり(けどなんか破局してたわ白鳥恨んでごめんな今年もサクラナイツ勝つからよ)、夫婦で麻雀プロをやっている人がたくさん居たり、デジタル至上主義に囲まれてニコニコしている美女やらめちゃくちゃ食べるし料理も上手なセレブやら子持ちクールなお姉さまが居たり激レアさんが居たりと本当にいろんな人が居る。
一口に麻雀プロといっても、一瞬書いただけでこれだけいろいろな属性が詰まっている。
私の大好きな岡田さんはモデルでもあるし、今年からは咲を見て声優を志したプロ声優麻雀プロとかいう属性過多なお姉さんも増える。(こういう話ジョジョでもありましたね)

雑~に追いかけるだけでも楽しいので、是非!

どう見るのがたのしいか

まず、abemaのコメント欄を閉じます。 以上。
コメントは百害あって一利なし、利点、マジであるかな? ないな。大体体型と顔面とライフスタイルのdisが横行しており、なんなら全く関係ない麻雀プロすら話題に上がり面倒極まりない。その上無駄に速度があるので、そちらを読もうとすると麻雀を見るリソースが削れてしまうので、本当にコメント欄はいらない。

その上で、麻雀をずっと見るのが大変というひとは画面の半分を作業ゲーにするなどしていけば、周回も出来てリアタイも出来る。とっても便利!

チーム公式SNS

推しチームが居れば、パブリックビューイングなどのチーム公式コンテンツを摂取するのもいいでしょう。
私は音声を多重摂取するのが苦手なので無音ではしゃいでいる森井監督と堀プロと岡田プロを見ているのですが、これも結構楽しい。各チームのファンがコメントしていくので、こちらも見ていて平和。
ドリブンズは配信に加えてClubhouseを活用していろいろな話をしています。あれってどうする、何切る問題のトッププロの検討をリアタイで楽しめるそうです。サクラナイツはわいわいしてるから、チームごとの色が出ている感じ。
雷電Twitter運用者がとても親しみやすく、セレブと名高い黒沢プロを「お嬢!」と呼んでつけ回している雰囲気がある。
あなたの推しチームを見つけて、さらにチームのSNSを追いかけるのも楽しいです。

プレミアムになるべきか

恋愛ドキュメンタリーのCMに耐えながら90戦、セミファイナル、ファイナルとほぼ1年を追いかけるのはかなりの苦行。それに加え、必ず19時から見続けるのも大変になる。
そうなると、追っかけ再生が出来て、CMが自動キャンセルされるabemaプレミアムは結構お得。メンタルによいし、時間効率も良い。追っかけ再生で再生速度を調整すると、流れは見たいけどじっくり追いたいわけじゃない試合(推しがいない試合)を爆速で見ることもできて便利。

終わりに

この再生だけしてね。

*1:2020シーズンの最終試合に関しては「待ってよ目無しを弁えた沢崎さんの麻雀はどうなるの」とめちゃくちゃに悲しくなったんですが、なんなら優勝の最後の希望を村上プロが削り落とした瞬間に拳を握りしめましたが、その後今日に至るまでの村上さんの言動やMリーグ公式の声明を受けて、まあ弁えて麻雀を打たなくてもいいという今後の被害者がいなくなることを思えば以下略みたいな感じです。

*2:将棋を見てる父もだいたい実況と解説の漫談を聞いてるっていってた

9月末に書く2021年総括

これはとある振り返り会のために書いているブログなんですが、当日0:30時点で猫が寝かしつけに来ているので最後まで書けないかもしれません。対戦よろしくお願いします。

自分の定義

炬燵です。インターネットは基本的に炬燵@sakahukamakiで活動していますが、はてなとかIDを取ったタイミングによってスクリーンネームが違ったりします。
猫を飼っています。2016年4月生まれの白猫と、今年生まれの保護猫キジトラがいます。猫を飼い始めた経緯にそって、どちらもHiGH&LOWの登場人物から名前を取っています。
Webアプリケーションを作っています。本当に簡単な程度のフロント(HTMLとCSS)と、それなりに真面目にやっているRubyRails。バックエンドですね。詳しいことはツイッターポートフォリオってやつを見てください。
二次創作をするタイプのオタクであり、同人誌を出すタイプでもあります。希少価値があるらしいですが、その自覚はありません。

1期(1~3月)

よく覚えていないのでツイッターやpplogを確認します。

1月、SLHやアナタシアという、ニコニコ動画出身の踊ってみた系グループを知り、はまります。現場には行けない環境だし、行くほどでもないが日々の癒やしになるという良いポイントを抑えた推しが増えました。昨日はダンマスで推しが復帰したアーカイブをみて号泣するなどしました。
しんどかったなあという記憶がおぼろげにあるんですが、どうやら直接お話するお客さんと私の契約の話が漏れていたようで「本当に稼働しているのか」と疑われておりめちゃくちゃつらかったっぽいです。週の前半だけ働くよって話はしてた気がするけど、まあ。後半に連絡来ても即レス出来ないというポイントを抑えていただきなんとかやり過ごしました。
あとはRBBがアルバムを一曲ずつ公開する新曲披露ツアーをやっていたのでメンタルの支えになっていました。べる先生のnoteも含めてたのしかったな。雨天決行(声)とill.bell(宅録)のクソむずい音源をMIXで生かせるのはマジで俺だけって笑ってるAO(トップハムハット狂)の空気が大好き。

そういえば年越しは狂気山脈V4でした。創作意欲もめちゃくちゃに落ちていた。

2月に入り所属コミュニティにぶち切れたり、「夜は昼寝感覚、昼寝はがっつりでいきましょう」と主治医と方針が決まったのでしっかり寝れたり、ジェルネイルをする生活に慣れてきたりしています。特記事項なし。

3月、pplogを見る限りPMSに悩まされていて、低容量ピルの導入を真面目に検討し始めている頃ですね。あと、だれかオンラインに常駐しており、ここで「ピル飲みなよ」と先人たちが大量発生したのでそれも後押しになってました。
所属コミュニティ主催の大きなイベント開催に伴いめちゃくちゃに揉め、幼少期からお世話になっていたおじさんに「おまえは俺をなんだと思ってるんだ!」と怒鳴られたのを契機に脱退を決意。諸々の手続きを最低限にし始める。

1期総括

し、しんでる……。

2期(4~6月)

4月はピルを導入した月の認識しかないな……。
低用量ピルを導入したのは上述の通り。2ヶ月くらい内蔵の調子が悪かったし、不正出血は4ヶ月くらい続きました。といっても、私の場合はフライング出血というのが多く、月の半ばで突然ちょっとだけみたいなお漏らしイベントはなかったので恵まれていると思う。
3月のクソデカリアイベが終わったのでようやくジャックジャンヌに手をつけ、目当てのキャラクターを攻略して燃え尽きます。先日再開しました。
8月に出す予定の本のプロットを作り始めるも、構想から半年、推しの炎上から4ヶ月と3ヶ月と2ヶ月(3ヶ月連続炎上)とあり、疲れていてぶっちゃけ筆が乗らないという状態が7月まで続きます。
人との出会いでコーチングに興味を持ち、セルフコーチングをしたのもこの辺り。5月は初めてのコーチングでるんるんだった。
アグネスタキオンの初優勝と初温泉(同育成)を達成したのも4月。

5月、とてもよいまくら(5まんえんくらい)を買ったり、整骨院に駆け込んで骨盤矯正とEMS治療を始めたりして、健康に前向きになりつつある。睡眠のリズムが安定してきたのもある。
フォロワーがガチャの感覚でストレングスファインダーをやっていたので私もやったところ、「あなたは他人に対しての要求ラインが高すぎるかもしれません」と忠告を受け、3年前に知りたかったな、と悲しむなどした。その辺りの自分の特性はなんとなく把握しはじめていたので、せやな、と肯定を受けた気分。
f:id:ayakufe:20210924005945p:plain 梅雨入りし始める頃にはメンタルが死んでおり、死にながらMリーグを追いかけていてすごいなあと思うなどしている。もうすぐシーズンが始まるので10月1日からあべまに課金します。
ウマの影響で競馬に手を出し、オークスで黒字を上げるなどしました。秋の競馬シーズンがくるぞー。アカイトリノムスメはどうかな。7-8ワイドを保険に入れてお金が返ってきたので秋も期待しています。 www.jra.go.jp

6月、子猫がうちに来た。保護から1ヶ月、生後2ヶ月くらいで女の子ということで、家も近いしと近場の駐車場で受け取って、家で落ち着いてみたら男の子だったのをよく覚えています。ちっちゃくて可愛かったな。子猫部屋を突貫工事で作って、白猫が不思議そうな顔でみていて、汗だくでゲージを作ったり。色々楽しかった。
f:id:ayakufe:20210924005854p:plain

あとお客さんとの会話のゴールが見つからなくて悲鳴をあげた。

2期総括

割と新しいことを始めている。
9月現在の私につながる新しいこと(猫、コーチング、睡眠、健康志向など)が爆誕してるのはこのころ。

3期(7~9月)

7月、ずっと抱えて書けずに苦しんでいた本を書かないことにして大変すっきりした。
2度目のコーチングでなんか頑張りすぎじゃねっていう話になったので、今年いっぱいお休みのターンにすることになりました。
6月で契約が終わったので7月から別の会社で業務委託契約を結び、めちゃくちゃ楽しく働いています。コミュニケーションや雑談のある会社が一番良い、今更の学びですね。

あと、MERに出会います
f:id:ayakufe:20210924010454p:plain

猫、子猫は家庭内別居の状態でパンパンにおなかが膨らんでいた原因の虫退治が終わったりして徐々に暴れん坊将軍へとなります。さみしがり屋なので夜に泣いていましたが、別居解除後は夜泣きしていません。白猫は子猫に対して警戒心を持ったり近寄ったりとジャブを打ってる頃です。
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今はマウント取りつつふぎゃふぎゃ喧嘩しててかわいい。

8月、贅沢な悩みを抱える。


猫が人の飯を食うということを初めて実地で知ったり、振り回される幸せを知ったり、白いMOFMOFを撫でたりなどしていたら終わっていた。

あと、体調わるいな~ってげろったら吐瀉物を覆う粘液が真っ黒で、黒い食べ物を食べた覚えがない私はそのまま内科で診察を受け、胃の内壁が赤いことを知り、治療を受け始めました。来週また病院に行きます。あとダイエットしろって言われた。はい。

9月、初秋恒例メンタルブレイクでほとんど覚えていない。8月の記憶の方があるってどういうこと? わかんない。 歯医者通いも始めた。粗めの電動ヤスリでごりごり削られているときの感覚が楽しい。
近所のパン屋さんの食パンがめちゃくちゃにおいしいことを知る。

3期総括

なんで今月の記憶がないんだろう。
まあ近い記憶なので振り返って書くような事がないんでしょうね。来月ご期待ください。
10月、誕生日です。よろしくお願いします。

おしまい

1:20、無事書き終えました。昼寝してきます。

歯医者さん体験 2021/09/22

虫歯ありますか。私はあります。炬燵です。こたつと読みます。

前置き

最近「時間を潰さないといけないけど何かをやる気力がない」というとき、時間浪費ツールとしてTikTokを見ている。
おすすめをシュッシュッシュッとスライドし続けているうちに出会ったのが「歯石除去の動画」なんですけど、これが見ていて気持ちいい。
【リンク先グロ注意】https://www.tiktok.com/@mikidental/video/7006320420941090050
並列ではまったのは深爪治療の様子。一番好きなのはつぷ~っと刃物を入れたところとぷ~と膿が流出する動画。
【リンク先グロ注意】
https://www.tiktok.com/@doctor_toenails/video/6998549384300465435
※人体損壊を見ることに抵抗がない。 *1

そんなこんなでてっくとっくをぽけ~~~っと見ていると歯石除去の動画が並び始め、ロングバージョンはつべへという誘導のままつべで歯科治療の様子をあさり始めた。おしゃべりの上手い歯科医を引いてニコニコしながら見るようになった。
【リンク先グロ注意】
https://www.youtube.com/watch?v=H9WvFLDRqVo
ここはスタッフさんとのやりとりが軽快で見ていて楽しい。

そういやデンタルガチ勢元受付の人がなんかおすすめ出してたな、と小物を揃え始めてからは早かった。
togetter.com

そもそも何年もスルーし続けてきた虫歯があるし、歯周病っぽい出血もしてるし、行くメリットこそあれどデメリットはないんですよね。
るんるんで歯医者の予約をしました。

ちなむと、小学生時分の体験により歯医者という存在への苦手意識があった。
痛かったとか怖かったとかではなく、「歯の根本をしっかり磨くんだよ」と言われたのを言葉丸々受け取って「歯の根本だけやっとりゃええんか」と実行したら「ちゃんと根元以外も磨いて!」と怒られたのがトラウマだった。悲しいすれ違い。
お姉さんなんも悪くないしわしは特性に振り回されただけですしおすし。
大人になって情緒も最低限安定して、「あーあれは文面をまるまま飲み込んで信じてしまう私の特性~」と腑に落ちて、何きっかけだったか忘れたけど歯磨きをするようになったので、なんか指示出されてもいけるな~という気持ちになっていた。

前々職にいた時歯医者ブーム(係長と仲良しの先輩が同じ歯医者を推し始めて教育係パイセンも行き始めて部署移動お姉さんも通い始めた)が来て何度か通ったけど、忘れやすい特性に振り回されて毎度歯ブラシ持参するの忘れてたし、まだその頃歯医者と特性とトラウマの整理がついてなかったので歯石取りして終わった気がする。

本題

歯医者到着。受付に元受付の人おすすめグッズが並んでいて「ほえ~」となりつつ診察を受けて、前歯の虫歯を削って埋めて整えてもらった。

そのほか

歯列矯正ってどうなんですか~と聞いたところ、「まず今ある虫歯を治療してからなんですが、専門医と連携してうちで治療するか、専門医を紹介してそちらで治療を受けていただく形になります」と返事をいただいた。成人されているので、と前置きがあったので、子供の頃に歯列矯正~って言われてたのには理由があったんだなとは思うんですが、それはそれとして歯磨きが習慣になっていなかったので無理ゲーだよね。

*1:TOKYOMERにはまってしまったため、主演の鈴木亮平氏が出演している孤狼の血(2)を見ようかな~と思って無印見始めたら冒頭で豚の排泄物を口に突っ込まれていたのはだめだったので、損壊はいいがリリースはだめっぽい

元気のある時ない時、傾向と対策

f:id:ayakufe:20210909185418p:plain 今日は何の日ですか。此花寿々花さんの誕生日ですね。
誰かわからないひとは刀使ノ巫女をみてくれ。

元気のある時

  • SNSにつかれない
  • 猫が可愛すぎて人々に自慢したくなる
  • 買い物くらいなら家から出る
  • 料理から洗い物、片付けまでのコンボを美しく決める
  • 視界良好
  • ルンバを走らせても問題ない床
  • 楽しく創作している
  • 下記みたいなことを一ミリも考慮せず生きている

元気のない時

  • 猫の要求にキレそうになる
  • SNSを開いて閉じるループに陥る
  • 物音警告音全てに過敏に反応する
  • 家から一歩も出ない
  • 布団から起き上がるのに時間がかかる
  • 継続してきた運動系を投げだす
  • 食べるのが億劫になる
  • 風呂どころかシャワーすら億劫になる
  • 母親とのコミュニケーションが億劫になる
  • 頻繁に視界がぼける、焦点がずれる
  • ジェルネイル越しに爪を噛む
  • 段ボールが片付いていない、床にモノが落ちている
  • 創作意欲が死ぬ
  • 休もうと思っても休めない
  • 食べ過ぎに気づかないまま食べ切って動けなくなる
  • これらに気づかない

元気のない時の傾向

  • 天災
    • 天気が悪い
    • 湿度が高い
  • 対人事故
    • 他者のポジティブなアウトプットを見せつけられて承認欲求が暴走して自滅している
    • 緊張を強いられるイベントが強制発生してメンタルがつぶされた
    • 語気がきつい人と当たった

元気を上げる時

肉体をいたわる

  • 意識して湯船に浸かる
  • 処方されている不安時の頓服を飲み「私は今頓服を飲みました」と言い聞かせる
  • 首、足首、手首、肘を布で覆い冷やさないようにする

オタク人格をいたわる

  • 好きな映画を垂れ流す
    • 重力ピエロ、グラスホッパーなどのお気に入りだがとにかく薄暗い話は滅入る
    • 五つ数えれば君の夢、音楽も映像も美しいし、少女たちの確執も美しくとてもよい
    • www.amazon.co.jp
  • 動画を見ない、「無編集」の配信をみない、たまきくんの対談バトルのみ許可する
  • テンションのぶちあがるインストを聞く
    • 澤野さん、Mili、FAKE TYPE、ハピコア
    • 好きだけど情報はあまりあえて集めていないものがいい
  • 心にやさしい「今聞きたい歌ってみた」リストを作って聞く
    • 歌のいい動画をまとめているマイリスから目についたやつだけ抽出する小さな「今日」リストに突っ込む
  • 絶対に創作しない
    • 思うように書けない自分にいら立つ悪循環にはまる

人間をいたわる

  • おいしいものを他力本願でたべる(出前など)
    • 欲がないだけで肉体的には消化できる
  • ネイル、ヘアカラーの予約を入れて楽しいことを眼前にぶら下げる
  • 猫に触れ可愛さを何重にもわたって実感する
    • ご機嫌をみて膝の上にのせてぬくもりを感じる
  • 仕事を早めに切り上げる
  • きちんと生きているエンジニアのきちんと生きているツイートを見ないようにする
    • RubyKaigiが重なっていてとてもつらい
    • 面白そうだし見ておきたいけどそういうちゃんとしたエンジニアムーブをできるほど今元気じゃない
  • 絶対に必要な会話イベント以外はキャンセルする

おわりに

RubyKaigiたのしそうだなあ 趣味がたくさんあると倒れた時にすがる杖がたくさんあって便利。とりあえず今回は「茜ちゃんがおいしいと思うまで」シリーズをみようかな。ガバすき。

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人生に迷ったらコーチングを受けろ

f:id:ayakufe:20210730152400p:plain 強いタイトル使えばいいって聞きました。炬燵です。
最近コーチング受けて楽しかったので布教です。よろしくね。

tl;td

  • お松さんめっちゃいい人だから話してると楽しいぞ
  • 自分以外、第三者視点の観察がほしい人にはおすすめ
  • 寄り添うカウンセリングよりもう少し寛解に近い人向け

前置き

2020年の末から閉塞的な人間関係につらみを感じ、謎のイベントを開いている人と絡むようになり、漫画やイラストで飯を食ってる人との交友関係が広がりました。 同人誌を作れ内にある「イラスト依頼したいされたい会」きっかけです。
mocriを通じて、美麗イラストのお兄さんとか、毎日ドローイングしてるひととか、いろんな人がこの世にいるんですね。知らなかったな。おもしれーな世界。

そんな新たな知り合いが「コーチングを受けた漫画」をRTしていて、「え~なに面白そうじゃん~~!!!」と思ったので、「興味あるので一度お話できませんか?」とリプライを送りました。

コーチングってなに?

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まず漫画を読んで、あとはお松さんのnoteとか読んで貰えれば。

お松さんに「とりあえずお話ししませんか」と誘って雑談したときは、「まあわかんないけど話してみよ~!」というよりは、「多分信頼出来るからとりあえず信頼の裏取ろう」と思って話しました。確かそう。
日々のツイートを見る限りはただのオタクだったし、結局楽しかったこと以外何を話したのかも覚えていません。
コーチングとは何か、料金形態は、秘密保持契約的な概念は、みたいな話をざっくりしたあと、ワールドトリガーとかD.Gray-manとかの話をしたんじゃないかな…。本当に覚えていない。

何を目的にコーチングを受けたの?

ほぼUターンみたいな感じで田舎に引っ越してきて1年ちょい、最初の緊急事態宣言と前後するようなタイミングだったと思うんですけど、信頼出来る主治医を見つけて、新居に猫共々慣れて、ようやく視野が広くなったんですよね。仕事も割合安定してるし、なんか人生もうちょい前向きに生きていけそうだな、というのが分かってきた。
自分の説明書を作ろうとか、眠れない夜対策まとめとかをちまちま作っていた頃で、俯瞰は出来るけどやっぱり自分の視点だしな…と萎えてくることもあったりして、第三者視点の観測がほしいな~~~っていう欲求が一番でした。

身近なところだとカウンセリングしかないかな、と思っていたものの、別にそこまで寄り添ってもらわないと生きていけない訳じゃないし、というかカウンセラーさんに自分を打ち明けるまでに時間かかるし、と尻込みして二の足を踏みまくっていたときに「コーチング」という概念を知って、「それじゃん!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!」って目からうろこが落ちたからです。
オタクから回ってきた情報でもあるし、信頼出来るオタクが信頼してるし、じゃあ俺も信頼出来るじゃん、とTwitterとnoteをざっくり読んでやっぱり信頼出来るじゃん、って話しかけて、雑談で思い出せないくらい盛り上がったならオッケー、と五月に予約を入れました。

初回のテーマは「自分の説明書を作る」で、結論は「時給?000円アップの恩返し炬燵になるぜ!」でした。どういうこと? それがコーチングマジック。

コーチングを受ける準備

  1. お松さんにDMを送る
  2. 日程とコース(単発・継続など)の相談をする
  3. 支払う

これだけです。ほかのコーチのことは知らん。

1軒目でしっくりくる店に出会ったら二度と冒険しないタイプです。
私はこれに加えて、そもそもDMを送る前にセルフコーチングをしました。

セルフコーチングとは

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詳しくは上記をじっくり読んで貰うとして。コーチングでも「あれ私の願望ってここか!」と知る羽目になるんですが、セルフコーチングでも似たような体験は出来ます。自分と向き合うなら座禅でもストレッチでもランニングでもいいと思うんですが、私の場合はすぐに迷子になるのでセルフコーチングシートとその説明書が必須でした。

この間座禅を組んで眠れない夜を越えましたが、西尾維新と自分を比較するのは馬鹿、という結論が出たので、やはり人生に迷ったときはセルフコーチングです。

あと、セルフコーチングしたあとにコーチングを受けると「自分でアレ書ききったんですか!偉い!」と無条件に褒められるのでおすすめです。達成感ある。
ただ、やっぱりセルフコーチングだと自分の視点でしか物事を見れないので、コーチと話をした方が身になる。少なくとも私はそうです。

お松さんとのコーチングの流れ

  1. 相互フォロワーの通話らしく雑談から始まる
  2. 猫の自慢をめっちゃする
  3. 近況やテーマから話を掘っていく
  4. めっちゃ話を聞いてもらう
  5. 三者視点からの提案に飛びつく
  6. お松さんのハイパー言語化タイム
  7. 締めの雑談

大体こんな感じ。二回目の記憶をベースに書いています。

お松さんのコーチングでは「専門領域の言葉は特に解説しなくていいので思うままに喋ってください」的なフォローが入るんですが、これが結構楽。私の場合はRailsとかRubyとか、編集者やコーチやってたら恐らく触れないだろう領域の悩みが結構あったので、その辺りを説明する手間が省けるのは助かりました。
(例:バックエンドえんじにゃ~として単価あげていきたいけどOSSコミッターとかになるつもりもないんですよ~)

お松さんがコーチングセッションのあとに送ってくださるいらすとやベースの振り返りシートというものがあるのですが、これがめっちゃ面白い。確かこういう話したわ、という記憶がよみがえってくる。要点のまとめ方が天才。

フィードバック

お悩み相談の高等技術、やっぱりサービス業なのでクライアントのフィードバックも送るんですよね。振り返りシートを貰ってニコニコしながら書いた自分の感想抜粋版を置いていきます。

- 結構脳みそ使うな……!と思いました。自語り好きな人楽しめそう。(わたしは楽しかったです!!!)
- そもそもどうしてそのテーマを選んだのか、情報を整理していくうちに動機と裏動機を認識出来て良かったです。
- 定期的に挟まれる思考整理ポイント良かったです。
- 同人や趣味は常に変化と進化を続けてるのに仕事だけ変化の種がないからくすぶってたんだ!と深夜にしっくりきたので共有しておきます
- 自分の発言を細かく肯定してもらえること、専門分野の解説が不要なことでスムーズに話せました。相互理解ではなく自分への理解を深めていくのにいい時間だったなー!と思います。
- 垂れ流した自分の発言を繰り返してもらうと「あっ自分そんなこと考えてたんだ…」と新たな気づきになりました
- 「なんだ自分の思い掘り起こしただけじゃん」とも思えますが、的確な誘導で辿り着けたものなので、プロに委ねて正解だったと思います。
- やっぱり第三者視点の観察っていいな~~~!!!
- コーチの姿勢として「同じものをみていますよ」っていう寄り添いが見られるのは本当に安心する

最後に

お松さん、こういうノリの面白い人なのでおすすめです。友達にほしいタイプ。

自分の変化がほしいとか、そういう人におすすめです。
もちろん希死念慮にとりつかれてしんどいとかは本職に頼んだ方がよくて、ライフプランやらキャリアプランに行き詰まってる人はカウンセリングじゃなくてコーチングもアリだと思います。私はそのクチだった。

身近じゃない、違う世界を通ってきた人の視点は染みるぞ!